由于中国人的日常饮食多以煎炸、爆炒为主,且都习惯于购买桶装油并长期食用同一种,这些不正确的食油方式,导致人体必须脂肪“亚油酸”和“亚麻酸”的摄入比例严重失衡,与现代文明疾病(如心脑血管病、高胆固醇、高血脂、高血糖、高血压等)密切相关。
最近几年随着医学、营养学界以及养生家的推荐,富含α-亚麻酸(可在人体转化成血管清道夫和脑黄金等物质)的“陆地深海鱼油”——亚麻籽油,逐渐被更多的人认知和食用,并大多使用亚麻籽榨油机自己在家压榨。
前不久,出现了“自己在家榨的亚麻籽油没有脱蜡,不能直接食用”的说法,导致有很多消费者产生了“家用榨油机压榨的亚麻籽油到底需不需要脱蜡”的疑问。
经过小编了解后知道,“蜡”是高级一元醇与高级脂肪酸合成的酯;“脱蜡”则是指除去油脂中的蜡质和少量固体脂的精炼工序。大家都知道,食用油的基本制作工艺有浸出法和压榨法两种,其中浸出法是经过高温提取和“六脱”工艺(即脱脂、脱胶、脱水、脱色、脱 臭、脱酸)来制取成品油,也被称为精炼油,其优点是出油率高、生产成本低,但在加工中会严重破坏油中的营养成分;压榨法则是靠物理压力将油脂直接从油料中分离出来,可完好保留原料中的营养物质。
照这样来看,用精炼法脱去亚麻籽油中的蜡同时也脱去了营养,还会添加部分化学物,所以并不可取;但蜡也有害,自己在家榨的油要怎么去除蜡呢?到底需不需要脱蜡呢?
其实,亚麻籽油油料中的蜡主要存在于皮中,相信大家对蜡都并不陌生,它的原理就是冷冻,蜡是可以在45℃以下随着温度降低而结晶析出的。真正采用冷榨工艺的亚麻籽油是在低于45℃下加工的,而蜡的熔点是高于45℃的,这就是说,蜡在45℃以下会随着温度降低而结晶析出,所以当亚麻籽油处于高温(45℃以上)时,会使其中的蜡溶解于油脂,需要再次脱蜡;而低温(45℃以下)情况下,其中的蜡会形成沉淀,不需要再次脱蜡。需要特殊脱蜡工艺的亚麻籽油,说明其加工温度较高导致蜡质溶解,而非真正的冷榨油。
而被称为压榨亚麻籽榨油神器的爱帮分子榨油机:
1、引进德国分子控温技术,油温<45°,真正的低温冷榨工艺,不需要再次精炼脱蜡,且最大限度保留了亚麻籽中的营养成分;
2、采用电磁加热技术,亚麻籽原料不需要炒制就可以受热均匀,避免了被炒糊或温度过高造成的营养流失;
3、纯物理古法压榨,避免了市场上为延长保质期对亚麻籽油化学成分的添加;
4、智能调速电机,根据亚麻籽颗粒大小调整转速,出油率更高、温度更低。
如何检验亚麻籽油的脱蜡是否合格呢
将亚麻籽油放到冰箱冷藏室内,放置1小时左右,看瓶的底部有没有白色、块状沉淀,该沉淀物即为亚麻籽皮中所含的蜡;如果没有沉淀物则不是由冷榨工艺制取,这样便要经过脱蜡的精炼过程,通常是用硅藻土进行脱蜡,这会造成重金属残留,并造成亚麻籽油里重要物质а-亚麻酸营养物质的丧失;如果是絮状悬浮物,那是亚麻籽油中的天然亚麻胶。