爱美女人都喜欢保养,亚麻籽油一直就有被用于美体美容,对女人有着不可低估的功效。如今市场上很少能找到纯正的亚麻籽油,爱帮分子榨油机纯物理低温冷榨,最大限度保留亚麻籽中的营养物质α-亚麻酸,对调养皮肤具有神奇的功效。
一个人的好肤色大多首先是从内在去调养再结合外在,使用正确的方式长期食用亚麻籽油可以让你身体里的每一个细胞焕发青春活力。与压榨方式要冷榨一样在食用上也要凉拌,才能更好的吸收有效物质。
吃法一:直接调味
可以与橄榄油和香油一样来使用亚麻油,直接加进任何菜肴里用来平衡较高酸度的食物,如柠檬汁、酒醋、葡萄酒、番茄等。
吃法二:与奶制品混合食用
与液体乳酪、酸奶或甜炼乳混合,再配以葡萄干、干果颗粒等配料,制出的甜品风味极佳且利于人体对钙、天然维生素E和维生素A的消化吸收。
吃法三:作为明油食用
在调配凉菜调味汁时,亚麻油可与香油、辣椒油、花椒油、大蒜油以及芥末油等混配,能很好地保持上述调料油的原有风味。
吃法四:做酱料或腌制
亚麻油是做冷酱料最好的油脂成份,不但可以维护新鲜酱料的色泽,还能调出食物的味道。而在烹食前先用亚麻籽油腌过,可增添食物的细致感,还可烘托其他香料,丰富口感。
吃法五:直接食用
每日服用1勺(约10-15ml),长期食用可调节抑郁情绪。
除了可以用于内服用于外部皮肤保养也是很有帮助的,这也是亚麻籽油神器的所在。
直接涂抹在肌肤上可抗击紫外线,防止皮肤癌;有美白祛斑、补水保湿等滋润功效;能消除面部皱纹,防止肌肤衰老;有护肤护发和防治手足皴裂等功效。